这篇关于“学会让自己快乐”的作文，是由江苏招生教育网作文频道 http://zuowen.js-zs.org 整理，可供大家参考，希望大家喜欢！
对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴想自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多凶悍，诉苦事业不顺、家庭不和……实在这些都不是您不快乐的决定因素，真正决定您快乐与否的只是您自己！作文快乐实在是一种心境，一种精神状态。快乐发自您内心，您可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？
微笑：假如您一直使自己的情绪处于低落的状态，例如您肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么您就真会觉得情绪很差。您要是一脸哭相，没有人愿意理睬您。那么要怎样改变呢？很简朴，您只要深吸口吻，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，假如您真诚地对一个人铺颜而笑，他其实无法对您气愤。
放松：快乐的人老是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。您反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会入进您潜意识中。
忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想痛快的心理图像。首先，放松您的下巴，抬起您的脸颊，张开您的嘴唇，向上翘起您的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是痛快的心理图像法。
大声讲话：受压抑的人说话声音显著地细小，表现得自决心信念不足，一点也不快乐。所以您要绝量入步您的音量，但不必对别人大声喊鸣。您只要有意识地使声音比平时稍大就行。
抬头挺胸：您仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的决心信念，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，您会感到快乐滋长。
利用自己的长处：如果有人告诉您：“您在电话里很会说话”。您以为这没什么了不起。然而要知道，有很多人都觉得这么做非常难题，因此这的确是您值得骄傲的长处。快乐的来源是发现并利用您的真正的长处，这使您的自我意识变得更加夸姣，您也就愈快乐。
分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他望到很多人围坐在一口大锅前，锅里煮着厚味的食品，可每个人都又饿又失瞅，由于他们手里的勺子太长，没法把食品送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食品送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。
感恩：您若能学会心怀感谢打动，就会减少良多愤怒，您只有心怀感谢打动，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，您的心情天然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心将为您开创快乐的奇迹。
当然上面说的这些一下了做到是不可能的，您可以慢慢来，那是应该能做到的。由于能够决定您是否快乐的就是您自己的心态，调整好了心态，您选择了快乐，天然也就拥有了快乐！相信您也但愿您终极能够找到属于自己的快乐。
广东珠海九中初三:吴庭杰
下载此文章
（责任编辑：admin）
